膣が緩む原因

膣が緩む原因の多くは

1 出産
2 加齢
3 姿勢の悪さ

上記に挙げた中で貴女はいくつ当てはまっていますか?

また、肥満によって腹筋が弱くなったり 内臓脂肪が多いと骨盤底筋群への負担が大きくなり膣が緩みやすくなります。

 

旦那様やパートナーに膣が緩いと言われる
セックスをしていて自分自身も膣が緩いと感じることがある
ちょっとした瞬間に尿が漏れてしまう
膣トレの正しいトレーニングがかわかりません。。。

このような方は多いと思います。

 

 

膣トレの方法は数多くありますが、その中でも簡単に行える膣トレーニングの方法をご紹介いたします。

お尻の穴をキュッと締めて、膣も上にあげるような感じを意識しながら締める
尿を途中で止める
座った姿勢でゆっくりと肛門や膣を締める
ブリッジ
腹筋

どれも簡単に出来そうですね。
でも毎日続けて行くことがとても大事です。

 

現代の女性の多くは毎日を忙しく過ごしています。
そんな時に頼りになるのが膣トレグッズや骨盤補正下着です。

当サイトでは忙しい貴女の為に様ざまな膣トレグッズや骨盤補正下着をご紹介していますので、他のページも閲覧お願いいたします。

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