月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの正しい使い方とは?

アンチエイジング

2019.10.202021.02.07

月経カップについて
最近使い始めたのですが月経カップは少量でも漏れるものですか？
サイトなどで見たときにナプキンがいらなくなったと書いている人がいますが・・・

生理用ナプキンの代わりになる
月経カップというのを最近知りました。

調べてみたところ結構良いと思ったので買おうか迷っているのですが
生理カップというのを使ったことがある人はいらっしゃいますか？
みなさんは生理の時、生理用ナプキン又はタンポン一筋ですか？

皆様、生理の時はどうされていますか?

女性の多くはナプキンorタンポン又はナプキン＋タンポンの併用だと思います。

でも、それっていろいろ大変ですよね。

例えばヨガ教室に行った時、普段しないような姿勢をした時に『あッ!漏れた?!』って時ありませんか？

又は、長時間座っていなければならない仕事中や映画を観に行った時更には長時間のドライブの時など
ご自身のお尻の部分がとても気になると思います。

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの正しい使い方とは?

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの正しい使い方とは?

特に薄い衣類を着ている場合などは生理の血が漏れてとても恥ずかしい思いをしている方も多いとお聞きいたします。

生理だからってお気に入りの服も着れないなんて辛いですよね・・・

そんな時に便利なのが月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟなのです。

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟって何?!

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟとは

ナプキンやタンポンの様に経血を吸収させるものでは無く
経血をカップの中に溜める物なのです。

ナプキンの様にカブレませんし、タンポンの様に抜いたら臭いがモワァ~って事もありません。

しかも12時間ごとに交換するだけですし、ゴミは出ないのでとてもクリーンです。

お出かけの時に経血が付いたナプキンやタンポンを持ち歩きたくない方にピッタリです。

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟはとても経済的

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟは洗って使えるのでとても経済的です。

今までナプキンやタンポンを購入していたお金でエステだって行けちゃいますし、映画だって観れちゃいます。

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟは安全

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟは安全に考慮しています

タンポンの様に奥まで入れないので、今までタンポンは怖いと思っていた方からも好評です。

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの使い方

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの使用中の基本

月経カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟを扱う時は手を洗い清潔を保ちましょう
連続使用は12時間まで、日に最低2回は空にして清潔に洗いましょう

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟが開かない時の対処法

底を掴んで回転させるorゆっくり上下させる

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟを出す時のコツ

入り口を締めるんじゃなくて臍下全体に力を入れるように、性行為の時に締める感覚で下に下げる
下がった所でステムを掴んで取り出す
もしくは下がったら底を掴んで中で軽くU字に折り畳み、空気を入れて真空状態を解除すると取りやすい

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟの空気穴の手入れ法

カップの口を手の平でフタして水の中でカップを潰し、空気をブクブクさせるのを何度か繰り返す
同じ要領で水を張った洗面器等の中で空気穴から水をシュコシュコさせる　※水はね注意

☑しっぽ（ステム）の処理
長いままだと激しく動いた時に外の部分を傷つけるかも知れないので、自分に合った長さに切りましょう
ステムが中に納まっている状態が良いようです

☑しっぽの処理２
針にテグス（釣り糸）を通して、しっぽ部分に通して縛って輪っかにします
これを軽く引っ張るとカップが下りてくるので、しっぽをつかんで引き抜くと取り出しが楽になります
テグスが少し外に出ますが違和感は少なく、来月また新しい糸に付け替えればきれいです

☑生理が終わった後の手入れ方法
石鹸で洗ってよくすすぎ、煮沸消毒等して水気を取ったら清潔な袋などに入れて保管しましょう

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟを外で洗う場所がない時の対処法

月経カップは洗って使うものですが、それは例えば出先の手洗い場などでも必ず洗えということではありません。
布ナプにセスキスプレーするのと同様に、外出時のカップの洗浄は「トイレットペーパーで手早く拭く」
「ウエットティッシュや清浄綿（この名前で売ってる）で拭く」といった、場に応じた方法を取りましょう

こんなやり方もあります↓
便器に深めに座る
ペットボトルに水を100-200ccくらい入れて右手に持つ
左手でカップを掴む姿勢になり、左手首から指に水をチョロチョロかけて指を濡らす
カップを取り出し、そのまま太ももの間で中身を便器に捨てる
カップは太ももの間に持ったまま、ペットボトルを左手首にあて水を伝わせて、左手指でカップを洗う
カップを拭かずに、折って入れる
残った水と左手で、外陰部を洗い、ペーパーで拭いてスッキリ

月経用カップﾑｰﾝｶｯﾌﾟのよくある質問

Q.カップが取れない

A.取れない原因別に対処しましょう
尻尾つかめない(滑る)→ティッシュや医療用ゴム手袋を使用
尻尾つかめない(指が届かない)→いきんで下ろしてください
引っ張っても取れない→ふちを指で潰して形を変えてください

ふちまで指届かない→いきんで下ろしてください、もしくは思い切って指を奥へ
吸引力がすごい→軽く折り畳んで真空状態を解除

Q.いきみ方が分からない

A.大をする時と同じ要領で下腹部に力を入れる。下に押し出すイメージで

Q.外出先でペーパーで拭くだけって抵抗あります

A.ペットボトルに水を入れて持って行く、携帯用の流せるお尻拭きや流せるウェットティッシュを使う
小さいスプレーボトル（手洗い場で水を入れてからトイレに入る）を使う等柔軟に

Q.使い終わりは煮沸だけ？色が付いて来ちゃったんですけど・臭うんですけど

A.アルコールや重曹はシリコンに良くないと推奨していないメーカーもあります

人によってはは塩素消毒や煮沸時の重曹使用、ソープフリー石鹸、アルコール除菌・酢水で煮沸などで消毒をする方も居ますが
どの方法を使うにしても自己責任でお願いします

Q.血液が逆流して子宮内膜症になりませんか？